Fleischgerichte, Innereien

Schnitzel mit Schmorpaprika



Für 1 PERSON

Zutaten

  • 40 g Reis (z. B. parboiled)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1/2 rote und
  • 1/2 gelbe Paprikaschote
  • 1 Schweineschnitzel (ca. 125 g)
  • 1-2 Stiele Thymian
  • 2-3 Stiele Petersilie
  • 1 TL (5 g) Öl
  • 1 TL Tomatenmark
  • Reis in knapp Vs 1 kochendes Salzwasser geben und zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln.

    Paprika putzen, waschen und in dünne Streifen schneiden. Schnitzel waschen und trocken tupfen. Thymian und Petersilie waschen und fein hacken.

    Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Schnitzel darin von jeder Seite 2-3 Minuten kräftig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und warm stellen.

    Paprika im Bratfett anbraten. Ca. 5 EL Wasser, Tomatenmark und 1/2 Kräuter einrühren. Kurz aufkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rest Kräuter unter den Reis mischen. Mit Schnitzel und Paprika anrichten.

    Stichworte

    Schnitzel, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min-

    370 kcal

    Eiweiß

    33 Gramm

    Fett

    8 Gramm

    Kohlenhydrate

    39 Gramm

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