Fleischgerichte, Innereien

Rindersteaks in krosser Kartoffelkruste



Für 4 Personen

Zutaten

  • 300 g Kartoffeln
  • 30 g Mehl
  • 1 Ei
  • Salz, Pfeffer
  • 4 dünne Rindersteaks (à ca. 160 g)
  • 2 EL Öl
  • Kartoffeln schälen, waschen, feinreiben, mit den Händen gut ausdrücken. Mit Mehl, Ei, Salz und Pfeffer mischen.

    Steaks auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Jedes Fleischstück sorgfältig mit dem Kartoffelteig umhüllen. Dann im heißen Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze je Seite ca. 5 Min. knusprig braun braten. Eventuell mit einem knackigen Feldsalat servieren.

    Stichworte

    Rind, Steak

    Vorbereiten

    ca. 20 Min.

    Garen

    ca. 10 Min.

    455 kcal

    Eiweiß

    46 Gramm

    Fett

    20 Gramm

    Kohlenhydrate

    21 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte