Fleischgerichte, Innereien

Sauerbraten mit Zwiebelsoße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 3 groß. Zwiebeln
  • 3 Lorbeerblätter
  • einige Wacholderbeeren und Pfefferkörner
  • 1 EL Senfkörner
  • 2 ganze Nelken
  • 750 ml Weinessig, ca.
  • 1 kg Rindfleisch aus der Oberschale, möglichst marmoriert
  • Salz, Pfeffer
  • 2 EL Butterschmalz
  • etwas Mehl
  • Die Zwiebeln abziehen und in Scheiben schneiden oder hobeln. 1,5 l Wasser auf kochen und abkühlen lassen. Die Zwiebeln mit den Gewürzen, 1 l Wasser und dem Essig vermischen, in einen Topf geben. Das Fleisch abtupfen und hineinlegen. 4 Tage im geschlossenen Topf im Kühlschrank durchziehen lassen.

    Das Fleisch herausnehmen, trockentupfen, salzen und pfeffern. Die Marinade durchseihen. Das Butterschmalz in einem Bräter erhitzen und das Fleisch darin von allen Seiten gut anbraten. Die Zwiebeln aus der Marinade sowie etwas Wasser dazugeben, 2-2 1/2 Std. sanft schmoren. Währenddessen abwechselnd Wasser und Marinade zufügen.

    Wenn das Fleisch weich ist, herausnehmen und in Alufolie wickeln. Die Soße mit Salz und Pfeffer würzen. Das Mehl mit etwas Wasser verrühren, in die Soße rühren. Köcheln, bis die Soße leicht sämig wird, dann würzig abschmecken. Braten aufschneiden, mit Soße und evtl. mit Knödeln und Apfelkompott servieren.

    Stichworte

    Braten, Rind, Sauerbraten

    600 kcal

    Eiweiß

    77 Gramm

    Fett

    20 Gramm

    Kohlenhydrate

    4 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte