Fleischgerichte, Innereien

Curry-Geschnetzeltes à la Student



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 600 g Schweineschnitzel
  • 1-2 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 150 g Studentenfutter
  • 1 gestr. EL Mehl
  • 2-3 TL Curry
  • 300 g TK-Erbsen
  • 300 g Sahnejoghurt
  • Zwiebel schälen, grob würfeln. Fleisch waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin in 2 Portionen rundherum kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Zwiebel im heißen Bratfett andünsten. Studentenfutter zugeben und kurz rösten. Mit Mehl und Curry bestäuben und anschwitzen. Ca. 3/8 l Wasser einrühren, aufkochen. Erbsen zugeben und ca. 5 Minuten köcheln. Fleisch wieder zugeben und kurz erhitzen. Joghurt einrühren (nicht mehr kochen). Geschnetzeltes mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmeckt Fladenbrot oder Reis. Getränk: kühles Bier.

    Stichworte

    Geschnetzeltes, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    520 kcal

    Eiweiß

    43 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    28 Gramm

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