Fleischgerichte, Innereien

Rinderlende mit Meerrettichsoße



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 300 g Zwiebeln
  • 1-1.2 kg falsches Rinderfilet (Schulterfilet)
  • 2-3 EL Öl
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 1 EL klare Rinderbrühe
  • 2 Äpfel (ca. 400 g)
  • 1 Stück (80-100 g) frischer Meerrettich
  • 2 EL Butter
  • 1 EL Mehl
  • 200 ml Milch
  • 100 g Schlagsahne
  • 1-2 EL Zitronensaft
  • Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Fleisch waschen und trockentupfen. Im heißen Öl im Bräter rundherum kräftig anbraten, würzen. Zwiebelringe kurz mitbraten. 3/8-1/2 l Wasser und Brühe zufügen. Aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 1 1/2-2 Stunden schmoren. Äpfel schälen, vierteln, entkernen und klein schneiden. Meerrettich waschen, schälen und fein reiben. Butter erhitzen. Äpfel darin 4-5 Minuten dünsten. Mehl und etwas Milch verrühren. Mit Sahne und übriger Milch unter die Äpfel rühren und aufkochen. Ca. 3 Minuten köcheln. Meerrettich, bis auf etwas, in die Soße rühren. Braten herausnehmen und ca. 5 Minuten ruhen lassen. Bratenfond durch ein Sieb streichen. Ca. 1/4 l Fond in die Meerrettichsoße rühren und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Braten aufschneiden und mit der Soße anrichten. Mit restlichem Meerrettich bestreuen. Dazu schmecken Salzkartoffeln und ein gemischter Salat. Getränk: kühles Bier.

    Stichworte

    Braten, Rind

    Zubereitungszeit:

    ca. 21/2 Std.

    510 kcal

    Eiweiß

    54 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    13 Gramm

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