Fleischgerichte, Innereien

Holzfällerschnitzel mit Speckbohnen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 600 g grüne Bohnen
  • Salz, Pfeffer
  • 2 Eier
  • 4 magere Nackensteaks (à ca. 250 g)
  • 2-3 TL mittelscharfer Senf
  • 3-4 EL Mehl
  • 8-10 EL Paniermehl
  • 4-5 EL Butterschmalz
  • einige Stiele Thymian
  • 1 Zwiebel
  • 50 g geräucherter, durchwachsener Speck
  • Bohnen putzen, waschen und evtl. halbieren. In kochendem Salzwasser 10-15 Minuten garen.

    Eier, Salz, Pfeffer verquirlen. Fleisch trocken tupfen, mit Senf einreiben. Erst im Mehl, dann im Ei und zuletzt im Paniermehl wenden. Andrücken.

    3-4 EL Butterschmalz in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Schnitzel darin von jeder Seite 5-7 Minuten goldbraun braten.

    Thymian waschen, abzupfen. Zwiebel schälen, fein würfeln. Speck ebenfalls würfeln. Im Topf knusprig braten. Zwiebel und Thymian mit andünsten. Bohnen abgießen und im Speckfett schwenken. Alles anrichten.

    Dazu schmecken Bratkartoffeln. Getränk: kühles Bier.

    Stichworte

    Rind, Steak

    Zubereitungszeit

    ca. 1 Std.

    730 kcal

    Eiweiß

    70 Gramm

    Fett

    28 Gramm

    Kohlenhydrate

    45 Gramm

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