Fleischgerichte, Innereien

Feuriger Kasseler-Spießbraten



Für 8 Personen

Zutaten

  • 1.5 kg Weißkohl
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 1/2 TL Gemüsebrühe
  • 5-6 EL Weißwein-Essig
  • 3 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 2 kg ausgelöstes Kasseler-Kotelett
  • 2 EL Spießbratengewürz
  • 1 rote Chilischote
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 Salatgurke
  • 250 g Vollmilch-Joghurt
  • 250 g Magerquark
  • Kohl putzen, waschen und fein hobeln. Zwiebeln schälen und würfeln. 150 ml Wasser mit Brühe, Zwiebeln, Essig, Öl, Salz und Pfeffer aufkochen. Heiß über den Kohl gießen, durchkneten. Zugedeckt, am besten über Nacht, ziehen lassen. Kasseler waschen, trockentupfen und mit dem Gewürz einreihen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 1 Stunde braten. Nach und nach 1/4-3/8 l Wasser angießen. Chili aufschneiden, entkernen, waschen und fein schneiden. Ca. 10 Minuten vor Bratzeitende über das Kasseler streuen. Knoblauch schälen, hacken. Gurke schälen und würfeln. Beides mit Joghurt und Quark verrühren, würzen. Tzaziki unter das Kraut mischen, nochmal abschmecken. Braten aufschneiden und mit dem Salat servieren. Getränk: kühles Bier.

    Stichworte

    Braten, Kasseler

    Marinierzeit

    ca. 12 Std.

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/2 Std.

    410 kcal

    Eiweiß

    48 Gramm

    Fett

    19 Gramm

    Kohlenhydrate

    8 Gramm

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