Fleischgerichte, Innereien

Wurstwürfel mit Sugo



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Schweinsbratwürste (je ca. 150 g)
  • 1 Bd. Petersilie
  • 1 Bio-Zitrone
  • 2 EL Paniermehl
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Tomaten
  • 1 Dos. gehackte Tomaten (ca. 400 g)
  • 3/4 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • Fleisch aus der Haut drücken, Petersilie fein schneiden, Zitronenschale fein reiben, mit Paniermehl beigeben, von Hand gut mischen. Masse portionenweise in den Würfler streichen. Würfel abstechen, dazwischen den Schaber kurz in kaltes Wasser halten, damit die Masse sich gut ablöst. Wurstmasse portionenweise im heißen Öl rundum ca. 5 Min. braten, herausnehmen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken, Tomaten in Würfeli schneiden, alles ca. 4 Min. dämpfen. Gehackte Tomaten und Fleisch beigeben, würzen, zugedeckt ca. 10 Min. köcheln. Dazu passen: Teigwaren.

    Stichworte

    Wurst

    Zubereitungszeit

    30 Minuten

    459 kcal

    Eiweiß

    26 Gramm

    Fett

    0 Gramm

    Kohlenhydrate

    10 Gramm

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