Fleischgerichte, Innereien

Kasseler auf Gemüse



Für 1 Person:

Zutaten

  • 1 Kasseler-Kotelett (150 g)
  • 1 TL (5 g) Öl
  • weißer Pfeffer, evtl. Salz
  • 1 Zwiebel (40 g)
  • 175 g Knollensellerie
  • 125 g Zucchini
  • 1 Tomate
  • 150 g Porree (Lauch)
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 1 gestr. TL Soßenbinder
  • Kotelett waschen, trockentupfen. Im heißen Öl pro Seite 2-3 Minuten braten, mit Pfeffer würzen, warm stellen.

    Gemüse putzen, waschen und kleinschneiden. Im Bratfett anbraten, Brühe zugießen und ca. 8 Minuten garen. Binden und abschmecken. Kotelett darauf anrichten.

    Stichworte

    Kasseler, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    340 kcal

    1420 kJoule

    Eiweiß

    32 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    15 Gramm

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