Fleischgerichte, Innereien

Hack-Wirsing-Küchlein



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Wirsing
  • Salz
  • 1 Brötchen vom Vortag
  • 1 Zwiebel
  • 3 EL Butter
  • 1 Ei
  • 400 g Hackfleisch
  • Petersilie
  • Majoran (getr.)
  • Kümmelpulver
  • 1 TL Senf
  • Pfeffer
  • 4 Möhren
  • 2 Petersilienwurzeln
  • Zucker
  • Wirsing putzen, Blätter ablösen und abbrausen. In Salzwasser ca. 5 Min. blanchieren. Die Blätter abschrecken und abtropfen lassen. Brötchen in Wasser einweichen. Zwiebel abziehen, hacken und in 1 EL Butter andünsten. Brötchen ausdrücken und mit Ei, Hack, Zwiebel, 2 EL gehackter Petersilie, 1 EL Majoran, 1 Prise Kümmel und Senf vermengen. Mit Salz sowie Pfeffer würzen.

    Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. 8 Mulden eines Muffinblechs fetten und mit Wirsingblättern auskleiden. Hackmasse einfüllen, die überstehenden Wirsingblätter darüber zusammenklappen. Ca. 20 Min. backen.

    Möhren sowie Petersilienwurzeln schälen und grob zerkleinern. Gemüse in übriger Butter andünsten, mit 1 Prise Zucker karamellisieren lassen. Mit 200 ml Wasser ablöschen und ca. 15 Min. köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Gemüse salzen, pfeffern. Mit den Küchlein anrichten.

    Stichworte

    Hack, Wirsing

    Garen

    ca. 40 Min.

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    330 kcal

    Eiweiß

    25 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    15 Gramm

    Broteinheiten

    0

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