Fleischgerichte, Innereien

Möhren-Rindfleisch-Ragout



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Möhren
  • 200 g Kartoffeln
  • 200 g grüne Bohnen
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Öl
  • 800 g Rindergulasch
  • 1 TL Tomatenmark
  • 400 ml Brühe
  • Salz, Pfeffer
  • 1 EL Paprikapulver, edel-süß
  • gemahlener Kümmel
  • Möhren schälen, abbrausen und in dicke Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen, würfeln. Bohnen waschen, Enden abknipsen und in Stücke brechen. Zwiebel sowie Knoblauch abziehen und fein hacken.

    Öl im Schmortopf erhitzen und £m das Fleisch darin scharf anbraten. Zwiebel und Knoblauch zugeben, kurz mit anbraten. Möhren und Tomatenmark zufügen, mit Brühe ablöschen. Die Kartoffeln dazugeben, mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver sowie Kümmel würzen. Deckel auflegen, Spalt offen lassen und ca. 60 Min. schmoren lassen. Eventuell noch etwas Brühe angießen.

    Bohnen zufügen und Eintopf weitere 30 Min. schmoren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Stichworte

    Einfach, Möhre, Ragout, Rind

    Garen

    ca. 100 Min.

    Vorbereiten

    ca. 20 Min.

    350 kcal

    Eiweiß

    46 Gramm

    Fett

    11 Gramm

    Kohlenhydrate

    13 Gramm

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